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浅色系
卧室使用浅色系墙面容易让人放松并产生愉悦感。大面积浅色会自然营造温馨的睡眠环境，让人一夜好梦。相反深色墙面则让人精神紧张，从而影响睡眠质量。
淡雅系
和深浅类似，拥有鲜艳色彩的墙面会使人瞳孔放大，变得活跃且兴奋，对睡眠十分不利。对于卧室这种供人们休憩的场所，应该使用淡雅的颜色，如米色、白色等，带来舒心与宁静。
暖色系
睡眠质量与心情也有直接关联。因此容易带来冷清、低落情绪的冷色墙面容易放大人们内心的悲观情绪，与之性质相反的暖色系或者中性色系比较适合卧室墙面。
墙面对睡眠质量的影响 除了体现在颜色之外 室内空气污染才是最大的祸害
哈佛大学公共卫生学校研究发现，空气污染物会刺激中枢神经系统并造成上呼吸道感染，从而加剧睡眠呼吸障碍，造成呼吸暂停和低氧等现象。在睡眠过程中人的免疫力处于低迷状态，更容易给有害物质带来可乘之机，侵害我们的身体。
